孕初期一吃每日坚果就胀气最好还是不要再吃了怀孕,可以用手**一下,看看有没有好转,还可以适当用热毛巾敷一下肚子,如果用了这方法都没有明显好转的话,可以多喝点水,适当吃点促进胃肠蠕动的药物,注意以后不要一下吃太多,怀孕的孕妇需要注意孕期健康饮食,可以多吃一些蔬菜、水果,促进肠胃蠕动和消化。
肚子胀气这种情况在孕妇身上很常见,有些孕妇甚至怀胎十月都会有这种感觉,所以最好不要多吃坚果类的食物,不要吃得太快,很有可能会造成肚子胀气,如果孕初期一吃每日坚果就胀气最好就不要再吃了,可以通过婴喜爱的方法进行缓解:
1、改善饮食习惯
孕妇出现肚子胀气的情况后,首先应该从调整饮食习惯开始。一餐不能吃太多,尽量不给胃部带来更大的压力,而应该坚持少食多餐的原则进食,比如每天进食6-8次,但每次都不能吃太饱。
2、补充身体所需水分
3、多次水果和蔬菜
4、适当**
坚果是一种营养价值比较高,营养比较丰富的食物,虽然对孕妇比较好,但是如果易驰就胀气最好不要吃,以上四点是解决孕妇一吃坚果就肚子胀气的小妙招,如果没有好转,可以在孕妇的指导下服用药物。
Tips:
孕初期一吃每日坚果就胀气可以通过以上的方法进行缓解,胃胀气会让孕妈坐立难安,肚子胀胀的,怎么样都不舒服,它严重影响了孕妇的心情和食欲,可以参考治恶心反胃想吐小妙招缓解胃胀气,身体条件允许的妈妈,可以在家人的陪同下外出散一会儿步,适当地散一会步,能够非常有效地促进肠胃运动,还能放松心情。