基础温度读数有助于跟踪排卵——卵子被释放的那一刻。排卵日（他们称之为前几天、排卵日和后日）最有利于受孕。这些信息对于计划怀孕的女性和决定暂时推迟怀孕的女性都具有相关性。如何正确测量基础体温？
在整个循环过程中，基础温度会发生变化。整个周期分为两个阶段：卵泡期和黄体期。卵泡期从月经的第一天持续到排卵：在此期间，卵泡生长，然后卵子会从中释放出来。此时基础体温不超过37℃，排卵时下降得更低。排卵后，黄体期开始：黄体代替释放的卵子出现，在怀孕时产生黄体酮和雌激素。同时基础体温保持在37℃左右，并在月经前几天开始下降。如果没有发生这种情况，则说明怀孕了。
要正确测量基础体温，您需要知道什么？
·基础体温是在早上测量的，大约在同一时间。实际上，这是绝对休息期间的体温。因此，应在起床后立即进行测量，不要起床，在连续睡眠2-3小时后进行。
·基础温度不仅可以在直肠中测量。这是最常见的选择，但也有口腔和南京试管价格**方法。无论您如何测量温度，始终使用同一个温度计很重要。
·该时间表必须在几个月（5-6）内制定。在此期间，应每天记录温度。
·影响基础体温的因素很多。饮酒后，如果你的睡眠时间少于2小时，数值会在感冒、盆腔炎的背景下跳跃。这并不意味着您需要放弃观察：这些日子应该单独测量。
·宫外孕期间基础温度急剧上升——高达37.5℃及以上。如果发现可疑症状，身体状况恶化，应立即就医。
·可以使用特殊的程序记录数据。因此可以更轻松地跟踪动态、保存和比较几个月的数据。
基础体温图表不是一种可靠的避孕方法。尽管它可用于确定排卵日期，但仅依赖此信息是危险的。对于刚生完孩子、正在母乳喂养、已停止服用口服避孕药、已进入绝经期的女性尤其如此。如果您决定暂时推迟怀孕，请咨询您的妇科医生，了解更可靠的保护方法。
