精子活力差不及时调理备孕属空谈
,性精子活力能很好的反应出其生育功能，当活力不高时便会造成怀孕艰难的情况，凡是精子活力在3级以上的精子小于50%者就可以确诊为精子活力异常，出现这种异常后就要及时调理和治疗，否则想要备孕属于空谈。
,性精子的活力就是指**中前行运动和精子所占的比例，仅有向前运动的精子才具备正常的生育功能，因此检查,性**该项数值是不是正常具有十分关键的意义，,性的精子活力一起分为四个等级。
1、d级：表明,性精子不能向前运动。
2、c级：表明,性精子非向前运动或原地不动。
3、b级：表明,性精子迟缓或呆滞的向前运动。
4、a级：表明,性精子迅速直线的向前线运动。
正常的精子活力应当为a级精子高于或等于25%，或是a级与b级精子之和高于或等于50%，只需要达到这两个标准，就可以表明,性精子的活力一切正常可以正常怀孕。
假如d、c、b级精子超出50%，a级精子低于25%那麼则表明为精子活力出现异常，其原因多与体弱多病、过度疲劳进而造成 肾气虚损，肾气不足及其不良的生活方式等导致。
,性精子活力不足的原因
发,性精子活力不足多与日常不良的生活方式相关，饮食搭配、睡眠质量、自然环境等都是会危害,性精子的活力，如常常抽烟喝酒的人精子活力都是较弱的，也有习惯性长坐的,性也会造成少精弱精症，除此之外还有以下几个方面的原因。
1、缺乏微量元素：,性体内欠缺微量元素会影响精子的形成和发育，锌元素是身体必不可少的营养元素，硒元素在体内酶系统和免疫系统中至关重要。
2、生殖系统感染：例如,性患前列腺炎、精囊炎、尿道感染、精索静脉曲等都是会促使精子活力下降的。
3、工作压力大：工作压力大和生活的节奏加快让身体精力透支，长期下来就造成身心健康损伤。
因此在发生精子活力不足时在要避过度劳累，保证充足的睡眠及其良好的情绪，防止过度焦虑不安和心情低落，增加身体锻炼提高人体的抵抗力等。
精子活力不足应该如何调理
精子活力不足重点在于调理，除开日常生活中的饮食搭配和中药调理外，弱精在饮食搭配层面还可以吃些补肾固精、益气补血造精之物，平时要多吃新鲜水果蔬菜，其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于,性精子发育的成分。
1、注意肾精的养护
从中医学的视角来剖析肾精又称之为先天之精，主要来自爸爸妈妈，而且在出世后持续从后天饮食中进行补充，尤其是本身肾精不足的更应当重视后天的调理，提升对肾精的补充和保养。
2、提供适宜的生活环境
烟、酒、生活不规律、久坐等全是影响精子质量的因素，,性要注意不酗酒，**或者少穿牛仔裤，不洗或少洗**浴，防止高溫和有辐射的生活环境。
3、谨慎使用滋补品
如今的滋补品广告宣传到处都是，导致了乱用补肾壮阳的保健药品，对于阳虚病人服食补阴药物是火上浇油，并且滋补品是有适应证和禁忌证的，务必有标准的使用才可以具有非常好的效果。
