日常生活中,如果饮食不当就会导致积食,这时宝宝和成人都可以吃山楂、火龙果、香蕉等三种水果来促进消化,这几种水果维生素含量高,纤维含量也比较丰富,宝宝食用起来也比较方便,能很好的缓解积食的症状。另外,也可以吃苹果、梨、柚子、菠萝等含有一些丰富的膳食纤维和果胶的水果,食用这些水果可以使粪便变软易于排出,也能起到止泻的作用,家长可以适当给宝宝食用,如果食用后积食症状仍不缓解则需要及时就医诊疗。
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积食最怕三种水果
三种水果
山楂、火龙果、香蕉
其他
苹果北京生殖中心试管婴儿、木瓜、梨
不能吃的水果
柿子、红枣、榴莲
积食是指中医的一个病症,多发生于婴幼儿,形成原因主要和乳食过量和停滞有关,会导致宝宝出现腹部胀满、大便干燥、嗳气酸腐等症状出现,如果长期不好转可能会导致宝宝营养不良,影响宝宝正常的生长发育。此时,如果宝宝症状不太重,家长最好不要给宝宝服药,可以让宝宝吃一些有助消化的水果,如果宝宝吃了缓解积食的水果后,开始排便、放屁,那么说明宝宝积食在逐渐消退,身体正在好转。
积食会导致肠道内的毒素无法排出来,从而引起小儿内热发生,所以想要让宝宝尽快吧积食拉出来,除了给宝宝揉肚子,最主要的还是要尽快让宝宝吃一些助消化的水果来促进肠胃蠕动才能及时缓解积食症状。
年幼的宝宝肠胃功能没有发育完全,所以积食的症状会经常发生,加上宝宝肝脏功能发育不完全,所以大多数医生不建议宝宝使用助消化的药物,最好是食用一些新鲜水果来促进消化,以下是积食最怕三种水果:
除了上述三种积食最怕的水果外,在日常生活中家长也可以让宝宝适当吃苹果、木瓜、梨、柚子、菠萝、桃子等一类的水果,这些水果含有丰富的膳食纤维和果胶[2],也可以有效的消除和预防积食症状:
宝宝积食和成人积食不同,成人积食主要是以消化不良的症状为主,上述这些水果成人都可以吃,但其中被称为成人积食最怕的三种水果只有苹果、菠萝和火龙果,这是水果成人在积食的时候可以多吃。
当然,很多成人积食症状严重的情况下,还是首选药物治疗,可以服用一些胃动力药或者助消化药等,如伊托必利、莫沙必利、乳酶生、酵母片等,可以服用中成药,如山楂丸等。
无论是宝宝积食,还是成人积食除了要知道哪些水果能缓解积食外,还要知道哪些水果在积食时不能吃,如果误食了积食不能吃的水果,可能会加重病情,不利于身体恢复,详情如下所示:
参考资料
1.王国玮.《消食化瘀是山楂》.保健医苑
[引用日期 2021-12-05]
2.闫玲玲.《夏天也有好胃口——助宝宝开胃消食的饮食方案》. 动漫界:幼教365
[引用日期 2021-12-03]
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