【42岁试管只有3个卵泡正常吗？】通常情况下，年龄越大，生育能力就越低，当超过35以后，其卵巢储备功能就会急剧下降，卵子的质量也会越来越差。今天海外要给大家讲的内容是——42岁试管只有3个卵泡正常吗？
正常情况下，正常的卵泡数量是每侧卵巢有3～8个，卵巢每侧应连续三个月有3个基础卵泡以上才算正常，因此42岁试管只有3个卵泡很有可能是卵巢早衰，试管成功率也不太理想，大概只有20％～30％。
1、利用好这3个卵泡，越早治疗效果越好。
2、提高卵子质量，可以通过适当运动、科学饮食、规律作息等良好生活习惯来调节自身的激素水平。
1、规律作息
早起早睡，避免熬夜，有利于保持体内激素水平的正常分泌。
2、适当运动
适当运动如瑜伽，可以促进血液循环，改善卵巢微循环，加强卵巢的局部营养供给，提高卵子质量。
3、调整心态
长期的压力大、焦虑、抑郁等负面情绪会导致内分泌失调，影响卵子质量，因而要注意调节情绪，保持心情舒畅平和，以积极乐观的心态面对治疗，有利于提高试管婴儿成功率。
4、科学饮食
避免摄入辛辣厚味、高糖高油的食物，饮食应以清淡为主，多出富含植物雌激素的食物，如黑豆、大豆及豆制品等，还要保证蛋白质、维生素、矿物质等营养补充。
5、药物调理
有些药物可以调理卵巢，如酶Q10、DHE等，但有些药物服用不当就容易对身体产生不好的影响，从而导致卵子质量差，因此用药需要在医生的指导下进行，切不可私自服用药物。
6、排除禁忌
避免摄入烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、垃圾食品、生冷**食物等有害身体的饮食，远离强辐射、有害化学物等污染物质，避免接触可能携带弓形虫的宠物及家畜，注意个人卫生，清洁自身等。
42岁试管只有3个卵泡的试管家庭应遵循“新鲜、卫生、有营养、易消化”的饮食原则，适当摄入叶酸、虾青素、蛋白质和维生素等营养来提高卵子质量或维持卵巢功能。
另外为了促进卵泡发育，提升激素水平，应加强蛋白质的营养补充，如：
1、鱼类：可以做水煮鱼汤。
2、畜类：鸡、牛、羊、猪肉等。
3、禽类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。
4、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
5、豆类：黄豆、大青豆和黑豆等。
6、干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等。
7、奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等。
海外与泰国NIC医院、杰特宁医院、BNH医院等泰国试管婴儿医院合作15余年，具备丰富的试管资讯和专业的试管知识，泰国试管费用透明合理，赴泰只需25天，我们愿意为您服务。M
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42岁试管只有3个卵泡正常吗？
正常情况下，正常的卵泡数量是每侧卵巢有3～8个，卵巢每侧应连续三个月有3个基础卵泡以上才算正常，因此42岁试管只有3个卵泡很有可能是卵巢早衰，试管成功率也不太理想，大概只有20％～30％。
42岁试管只有3个卵泡怎么办？
1、利用好这3个卵泡，越早治疗效果越好。
2、提高卵子质量，可以通过适当运动、科学饮食、规律作息等良好生活习惯来调节自身的激素水平。
3、科学促排，针对性地根据患者的身体情况采用合适的促排卵方案，避免对卵巢造成负担，还能获得数量少但质量较高的卵子。
42岁试管如何提高卵子质量？
1、规律作息
早起早睡，避免熬夜，有利于保持体内激素水平的正常分泌。
2、适当运动
适当运动如瑜伽，可以促进血液循环，改善卵巢微循环，加强卵巢的局部营养供给，提高卵子质量。
3、调整心态
长期的压力大、焦虑、抑郁等负面情绪会导致内分泌失调，影响卵子质量，因而要注意调节情绪，保持心情舒畅平和，以积极乐观的心态面对治疗，有利于提高试管婴儿成功率。
4、科学饮食
避免摄入辛辣厚味、高糖高油的食物，饮食应以清淡为主，多出富含植物雌激素的食物，如黑豆、大豆及豆制品等，还要保证蛋白质、维生素、矿物质等营养补充。
5、药物调理
有些药物可以调理卵巢，如酶Q10、DHE等，但有些药物服用不当就容易对身体产生不好的影响，从而导致卵子质量差，因此用药需要在医生的指导下进行，切不可私自服用药物。
6、排除禁忌
避免摄入烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、垃圾食品、生冷**食物等有害身体的饮食，远离强辐射、有害化学物等污染物质，避免接触可能携带弓形虫的宠物及家畜，注意个人卫生，清洁自身等。
42岁试管只有3个卵泡，取卵前有哪些饮食建议？
42岁试管只有3个卵泡的试管家庭应遵循“新鲜、卫生、有营养、易消化”的饮食原则，适当摄入叶酸、虾青素、蛋白质和维生素等营养来提高卵子质量或维持卵巢功能。
另外为了促进卵泡发育，提升激素水平，应加强蛋白质的营养补充，如：
1、鱼类：可以做水煮鱼汤。
2、畜类：鸡、牛、羊、猪肉等。
3、禽类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。
4、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
5、豆类：黄豆、大青豆和黑豆等。
6、干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等。
7、奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等。
海外与泰国NIC医院、杰特宁医院、BNH医院等泰国试管婴儿医院合作15余年，具备丰富的试管资讯和专业的试管知识，泰国试管费用透明合理，赴泰只需25天，我们愿意为您服务。M
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