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生活中，一提到骨头汤，很多人的评价都特别高。尤其是家里的老人，说孕期骨头汤能补钙，产后骨头汤能下奶，恨不得天天让试管妈妈喝。骨头汤真的有这么神奇？本文，海外为大家带来娄底试管婴儿攻略：喝骨头汤补钙有用吗？
一、骨头汤可以补钙吗
认为骨头汤可以补钙的人们，是信仰这么一种说法：骨头中的钙含量多，拿骨头熬汤，就可以把这些钙化到汤里;人把这些含钙的骨头汤喝了，就能达到补钙的目的。然而，这种想法大错特错。
首先，骨头中确实含钙，但含钙量远没有大家想象的那样多;其次，骨头中含有的钙，都以磷酸盐的形式存在，这种物质不溶于水，煮成汤以后，汤里面也不会有钙的存在。我们中医的传统说法，“吃什么补什么”，在骨头汤这件事上并不靠谱。
从数据来看，每升骨头汤中的钙含量是10mg，每升牛奶中的钙含量是1113mg。等于1斤牛奶的钙含量，要喝100斤骨头汤才能追平。这其中的差距，任人怎么把骨头渣吃光，都还比不上。
二、骨头汤可以补什么？
骨头汤里面，含量最多的只有脂肪，而且这些脂肪遇钙会皂化，反过来阻碍钙的吸收。人体摄入大量脂肪后，更是容易出现肥胖、高血压、糖尿病等病症，加大肾的负担。喝骨头汤，对人的唯一用处就是解馋，大家偶尔喝一喝就行;天天喝，对身体没有好处。
三、试管妈妈想补钙要吃什么？
如果试管妈妈需要补钙，牛奶是最好的选择;其次，是菠菜、西兰花、油麦菜这样的绿色蔬菜，钙含量也很丰富;最后，是豆腐、木耳、芝麻酱等食品，也可以拿来补钙。而且，在吃绿色蔬菜的过程中，不仅可以补钙，还能补充镁、钾、维生素C等。
注意，不是说大家做试管就必须补钙，需要补的人才补，不需要的患者不必过量摄入。
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